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1/6(火)
本日は、朝から出張のため、「KU-MA整体院」お店の営業は14:00~17:00となります。ご了承くださいませ。 正月休みのリズムがなかなか抜けきれない方も多いかと思います。 早寝早起き、昼間しっかり光を浴びて運動を心がける、夜はカモミールティーなど(副交感神経を優位にします)を飲んで、ゆっくり風呂に浸かり、足元をあったかくしてお休みください。 自律神経が正常に働き、昼間のやる気がアップします。 まだまだ徐々にという方は、それも良いですよね。スロースタートで。 年頭に掲げたto doリストをこなしつつ、今日も一日淡々と過ごしていきましょう。静・閑・淡のなかにこそ。
by ku-ma-seitai
| 2015-01-06 06:02
| 体や心、日々のこと (営業日は毎日更新)
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